introduction

Nicole Schaer

Pour retrouver, conserver votre forme, exercer une activité physique régulière.

Votre partenaire santé... Nicole Schaer, monitrice de gymnastique diplômée.

walking

>Walking

Marche rapide.

Le walking constitue une méthode d'entraînement complète : c'est une combinaison d'endurance, de force, et de souplesse, pour favoriser la santé de chacun.

nordic walking

>Nordic Walking

Implique en plus un engagement physique des bras et des épaules. Il convient tout autant aux personnes souffrant de surcharge pondérale ou âgées qu'aux sportifs ambitieux.

L'utilisation des bâtons permet de réduire la charge sur les articulations des genoux et des hanches ainsi que sur la colonne vertébrale.

gymnastique

>Gymnastique

Programme de mise en forme en groupe ou individuel : Plaisir - Expérience - Efficacité

Grande forme : bodysculpt
FitBall - Chiball
Pilates - Yoga
Cours" maternité"

Tonification - Renforcement - Stretching - Relaxation

Le concept Motherfit est une méthode de travail douce, sûre et efficace basée sur le respect de la santé de l'élève.

Walking-Agenda

Contactez-nous ici afin de recevoir toutes les nouveautés et informations sur nos cours de walking, de nordic walking ou encore de gymnastique !

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